いくやです。

いくやです。22歳 真面目系クズ コミュ障 

カフェインで脳が覚醒!仕事効率上げる、一日の摂取目安量。 

どうもいくやです。

 

最近作業をするときにアイスコーヒー飲んで

頭シャキッとさせるのですが、カフェイン摂りすぎると

気分がなんか気持ち悪くなります。

 

体質なのでしょうか?

カフェインが合わない人はみんなこんな感じになりますか?

 

いろいろと調べてみました。

 

 

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カフェインとは?
 
 
カフェインとは、アルカロイドの1種。興奮作用を持ち、世界で最も広く使われている精神刺激薬 である
 
 
 
覚醒作用、解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用がある。
 
 
 
 コーヒー 、緑茶、ウーロン茶、紅茶、ココア、栄養ドリンクチョコレート  などに
カフェインが含まれる。
 
 
 
 
 
 
 
仕事のパフォーマンスが上がる?!
 
 
 
カフェインには覚醒作用があります。
 
多くの化学物質は脳に入ることができませんが、カフェインは脳に入ることが
でき作用します。
 
そして、興奮抑制作用を抑え、脳を覚醒させることができるみたいです。
 
 
 

仕事がはかどる

コーヒー等でカフェインを摂取すると脳が覚醒して集中力が高まる。
 
 
 
●ちなみに、コーヒーを飲むと20~30分で全身にめぐります。
 
●カフェインの血中濃度半減期は4時間ほど。
 
 
 
 
一日の摂取量の目安は?
 
 
 
カフェインは摂りすぎると中毒になり、死亡例も出ています。
そのため、摂取量は個人差もありますが、目安を把握していた
方が身のためです。
 
 
 
欧州食品安全機構(EFSA)が成人がカフェインを摂取しても安全な
目安の量を設定しています。
 
 
 
成人: 一日400mgまで。コーヒー5杯程度
 
 
 
小児、青年: 一日90mgまで。コーヒー1杯程度
 
 
 
妊婦、授乳婦: 一日200mgまで。コーヒー3杯程度
 
 
 
この目安を守れば、日常的にカフェインを摂取しても健康には害を
及ぼしませんとのこと。
 
 
 
 
 
カフェインに強い人、弱い人。対策方法。
 
 
 
カフェインを飲んでも平気な人、
少し気持ち悪くなる人がいると思います。
それは、やはり人によって体質があるそうです。(お酒と一緒)
 
 
 
 

■弱い人の原因

カフェイン感受性が高いカフェイン分解能力が低い、
 
 
 
やはりカフェインに弱い人は強い人とは体質が違います。
 
なので摂取量を減らすなどの対策をしたほうがよろしいですね。
 
 
他には、、、、
 
 
 
 
水分を取る、運動をする、カリウムマグネシウムを摂る。
 
 
 
があります。
 
カリウムマグネシウムは、バナナや色の濃い葉物野菜がいいです
 
 
 
 
 

【アルバイト】コンビニのアルバイトは止めとけランキング!

どうもいくやです。

 

おまえら絶対コンビニのアルバイトはやめとけ。

 

経験者は語る。

 

コンビニアルバイトやらないほうがいい理由ランキング!

 

 

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1位タバコの銘柄と場所覚えるのくそ難しい

 

 たぶんこれが一番難易度が高いですね。

 

数は多いは読み方も人それぞれだわ、客も何言ってるか分かんないし。

 

特にDQN独自の呼び方で言ってくるので全く初心者は太刀打ちできんよ

まじで。

 

聞き返したら聞き返したで、切れ気味で言ってくるし

もうほんと頭ン中死ね死ね死ねって感じでwパニックです。

 

これができなければレジはホントきついです。

まあやってれば覚えるのですが、耐えれない人は耐えれないでしょう。

 

周りの従業員に毎回聞くのも正直辛いですよ。

接客中とかだったら尚更。

 

まあかわいい子だったら姫ぷできますが、、、、、、

 

 

 

 

2位 客の民度が低い、ゴミ客が多い

 

 まあ当たり前ですね!

 

基本ゴミみたいなやつしか来ませんコンビニは。

そういうところなんです。コンビニは。

 

これはしょうがないことなのです。

 

ある程度慣れてくればとは思うのですが。

やばい奴はやばいので、慣れてても怖いです。

 

てかなれませんw

 

場所にもよると思いますが特に老害には気を付けてください。

 

なにを言っても聞かない老害は特に対策しようがありません。

あまりにもひどい場合は警察を呼びましょう。

 

 

老害DQN、くそばばあ、これらには決して刺激を与えないでください。

 

 

 

 

 

3位 オーナー、社員が割とゴミしかいない

 

これは、まあ店舗ごとに違うのですが、

割とゴミしかいませんね。

 

オーナー、社員ガチャです。

 

くそだと思ったらすぐ辞めましょうw

 

そんなとこでバイトしてても精神が壊れるだけです。

 

合わないと思ったらすぐ逃げましょう。

 

 

 

 

 

結果  コンビニのバイトは止めとけ

 

 

まあ慣れれば何とかやっていけますが

他のバイトと比べてもいろいろとストレス値が違いすぎます。

 

じゃあなんでお前は辞めないのかって?

 

いろいろ人には事情があるんすよw

 

 

 

【くそげー】初めてのキングダムハーツ 

どうもいくやです。

 

最近PS4キングダム ハーツ - HD 1.5+2.5 リミックス

 

というゲームを買いました。

 

キングダムハーツをやったことが無くて

 

なんかまわりがⅢ発売するぞおお

みたいになんかもりあがってたので

気になったのでやってみることにした。

 

いざ中古ゲーム店にごーー

 

そしたら中古は売ってませんでしたw

何でや!

 

なくなく新品で買いました。

 

このキングダム ハーツ - HD 1.5+2.5 リミックス-

はシリーズ1作目から6作目まで収録されています。

キングダムハーツやったことない人はぜひ

 

といいたいとこですが。

今回は完全に愚痴です。

 

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プレイ感想

 

 

まあくそゲ~です

 

なんでここまで話題になってるか不思議なくらい

くそゲー

 

 

まあ何が原因かというとカメラです。

 

このカメラがすべての元凶です。

 

カメラがくそ過ぎてまともにプレイさせてくれないのです。

 

ぐにゃぐにゃなるカメラのせいですぐに酔ってしまい。

全然気持ちよくプレイさせてもらえません。

 

結構高かったのに、、、、

 

僕はすぐに売り飛ばしました。

 

 

これはくそげーだと。

 

 

皆さんも気をつけてください。

 

 

 

 

貧乏はパスタを食え

 

どうもいくやです。

 

最近節約しようと貧乏パスタ生活を始めました。

 

 

 

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本当の貧乏はカップ麺とかよりもパスタに走るそうです。

 

確かにパスタはコスパ最高ですね。

 

パスタ400gとか500gとかのやつを100円で買えば

何日かはそれで持ちますもんね。

 

でも最近味付けが飽きてきました。

明太子、いくら、カルボナーラ

 

もう吐きそうです。

なので貧乏なりにいろいろ作りたいと思い

貧乏パスタレシピを検索しました。

 

 

1マヨパスタ

 

 

 

Cpicon 貧乏飯◇マヨパスタ by メガネクタイ

 

手順1

パスタを茹でる

 

手順2

熱い麺にマヨネーズ、醤油、胡椒をかけてしっかり混ぜる。

 

                完成

 

簡単ですね。

 

 

 

 

2お茶漬けぱすた

 

https://gorilla.clinic/cms/interests/180399_1801sugita/

 

【材料】
お好みのパスタ 食べたいだけ
市販のお茶漬けのり 1~2袋
ごま油 適宜
塩 適宜

【作り方】
・たっぷりのお湯でパスタをしっかりと茹でる。茹でたパスタはお湯を切りボウルにあけ、お茶漬けのりとごま油で和える。塩で味を整えて完成。

この発想はなかった。

 

試してみよう

しかも安く済みそう。

 

 

 

 

青じそドレッシング

 

 

 

 

Cpicon 和えるだけ!青じそドレッシングのパスタ☆ by 温ねず

 

 

調理方法

 

茹でたパスタに青じそドレッシングをぶっかける

 

鰹節を添えて

 

終わり

 

良いですねーこのかんじ

 

 

 

 

4シーザーサラダドレッシング

 

 

 

Cpicon 超★簡単!!シーザーパスタ by xx美ィ汰卍

 

調理方法

 

茹でたパスタにシーザーサラダドレッシングをぶっかけて終了

 

もう最高ーー

 

 

 

5ポン酢パスタ

 

 

具なしでも美味しいパスタ♪1人手抜きランチ レシピ・作り方 by marochan*|楽天レシピ

 

調理方法

 

パスタにポン酢をぶっかけるだけww

 

 

手抜き最高!

 

夏にぴったりですねさわやか

 

 

 

6オリーブオイル&ゆかりパスタ

 

 

Cpicon ゆかりパスタ by 橙ダリア

 

調理方法

茹でたパスタにオリーブオイルとゆかりをぶっかけて終了ーーー

 

 

 

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いかがでしたか?

 

貧乏パスタ生活に彩りがw

 

最高の貧乏パスタ生活をご堪能くださいまし。

 

 

完全に自分用w

 

 

コミュ障的 今期 夏アニメ 神曲ランキング

どうもいくやです。

 

 

 

幼少のころから音楽を聴いて現実逃避するのが趣味です。

 

今期の夏アニメのOP・EDも最高にいいやつそろってますので

曲から入るのもアリです。

 

引きこもり!レッツ現実逃避!

 

 

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1位オーバーロードⅢOP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2位はねバド!OP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3位はねバド!ED

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4位少女☆歌劇 レヴュースタァライトOP

 

 

 

 

 

 

 

 

5位ちおちゃんの通学路ED

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6位ゆらぎ荘の幽奈さんOP

 

 

 

 

 

 

 

 

7位 ISLAND  OP

 

 

 

 

 

 

 

8位 すのはら荘の管理人さんOP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9位ヤマノススメサードシーズンED

 

 

 

 

 

 

 

 

10位邪神ちゃんドロップキックOP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(クズ)真面目系クズがバイトを3つ連続でバックレた話

どうもいくやです。

 

みなさん会社バックレた事ありますか?

 

まあ常識がある、まともな人間はそんなこと絶対しないですよね。

 

しかしそれをやってしまうのが、真面目系クズなんですよね。

 

しかも3つの職場を連続で

これはもうクズです。

皆さんまねしないようにしましょう。

どんどん辞め癖がついてなにも続けられない体質になってしまいます。

 

 

まあここまでクズな人はいないでしょうね。

 

 

僕は高校卒業してからとある会社で3年働いて辞めました

そのあと、3つの職場を連続でバックレました。

 

 

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1園芸店のバイト

 

 

 

 

 

僕はその時多肉植物にはまっていて、気まぐれで園芸店に面接を

受けてしまい、うっかり採用をもらっちゃいました

 

そこでは正社員志望で入り始めの3カ月くらいは見習い(バイト)

として働いてました。

しかし他の従業員は自分よりめっちゃ年上で、気軽に話せる人もいず

 

まあ歳近くても話せないですけど、、、

まあ案の定職場になじめませんでした。

 

しかも植物の知識もなく全く接客もできず

いつも配送要因としてトラックで配達してました。

 

しかし、運転も免許取ったっきりしてないのでめちゃくちゃ

へたくそで怒られまくり。

先輩に「ここは教習所じゃねーんだよ!」って毎日ぶちぎれられてました。

 

それはもう地獄で2カ月ぐらいしたらもうやめようと思いました。

しかし、店長にいうのも怖くなって。

 

携帯のメッセで辞めますと告げ職場に行かなくなりました。

 

ほんとクズですよね。

 

給料は一応もらえました。

 

 

 

 

 

 

日雇い派遣

 

 

 

 

次は日雇い派遣に登録しいろんなとこにいってした。

 

それである日一つの職場の人に、おまえまたこここいよ

会社の人には言っておくからさ、といわれ

 

その一つの場所で何回か入ることになりました。

しかしそこは自宅からめっちゃ遠いし、交通費出ないしで

もう行きたくなかったです。

 

そんな気持ちもあってか、僕は寝坊をしてしまいました。

そして、僕はベッドの上で「あ、もういいや、辞めよ」と思い

再び夢の中へ、、、、、、、

 

派遣会社にも派遣先にも連絡取らずにまたバックレました。

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もうここから僕の人生は落ちまくりました。

金もないし、ニートなので、友達から連絡来ても無視しまくり、

いろんな友人との交友を切り。

 

親にも10万借金したり。

もう泣きまくりました。

 

 

 

 

 

 

 

3ポスティング

 

 

 

 

もうあまり人とかかわりたくないのでポスティングを始めました。

 

しかし、これはこれで大変ですね。

ポスト投函禁止とかのマンション、アパートも結構あるし。

 

歩くの疲れるし。

 

なにより人の目がすごく痛いですね

ポスト投函してるとほんとダメなことしてるとおもって

すごく罪悪感が出てくるんですよね。

 

それと、時給じゃなくて、完全歩合制なのでそれも

自分に合わなかったです。

 

3日で辞めました。

 

最初にトレーナーの人に辞めるんだったらすぐ辞めてね

後でめんどいからって言われたのにも関わらず

少したってから微妙な時期にバックレたので

 

ほんとすいませんでした。

 

さすがに給料はもらえませんでした。(当たり前ですね)

 

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こんな感じのクズないくやです。

 

今は何とかコンビニのバイトをつづけています。

ここも最初すぐ辞めようと思いましたが、思いとどまりました。

これ以上辞めたら何もできなくなると思ったから。

 

どうかみなさまみまもっていてください。

 

 

 

 

 

UNDERTALEがめちゃくちゃ現実逃避できる話

どうもいくやです。

 

最近やっとUNDERTALE というゲームをクリアしました。

 

2、3年前から話題になっていて、前々からやりたかったゲームです。

 

今年の夏の思い出にやろうと思い、いざケツイをみなぎらせました。

 

エンディングが3種類ありすべて攻略済みです。

 

 

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1UNDERTALE

 

PC版、PS4版があるのですが僕はPS4版でプレイしました。

 

デュアルショックコントローラーでも全然違和感なくプレイはできました。

 

僕がこの作品を知ったのは、もこうさんというゲーム実況者さんが

やっていたのを見て知りました。

 

海外でものすごく話題になり日本でも話題になり始めた作品

 

作者の TOBY FOX氏が 日本のゲームやらサブカルに影響されて作ったらしいです。

 

 

ほとんど個人で創ったらしい。

 

作曲も自信の作品っていうのがほんと才能の塊ですね。

 

UNDERTALEに関してはやっぱり作中のBGMがものすごく評価されていて

ほんと曲聴いただけで泣いちゃいますね。

 

ゲーマーなら死ぬまでに絶対プレイすべき作品の一つですね。

 

 

2泣ける泣ける泣ける

 

 

とにかく演出にこだわっているUNDERTALE

泣かせにきますねーーーーー。

 

UNDERTALEのエンディングは3つありまして

 

Nルート(通常エンディング)

 

Pルート(グッドエンディング)

 

Gルート(バッドエンディング)

 

に分かれてます。

 

しかし、これはもう3つ全部やらなきゃ意味がない作品です。

 

とくにPルートGルートはめちゃくちゃ心に刺さるえぐいエンディングです。

 

完全に大人向けですね。

全人類プレイするべき!

 

 

Pルートがめちゃくちゃ泣けるエンディングです。

人生が変わります。マジで。

 

久しぶりにゲームで感動しました。

 

 

3クリア後はBGMをあさりまくる

 

 

UNDERTALEはなんといってもBGMが神がかってます。

なのでクリア後はBGMを聞くと鮮明にプレイした記憶がよみがえり

また泣いてしまうのです。

 

曲から入るってのも手段ですね。

まあやっぱりすべて初見から入るのが一番いいですけど。

 

 

YOUTUBEにアップされてるファンが作ったリミックス作品なども

最高です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ぜひなつの思い出にプレイしてみてください。

特にやることのない引きこもりさんにはぴったりです。

 

 

めちゃくちゃ現実逃避できると思います。

 

なにもかも忘れさせてくれます。

 

 

ケツイがみなぎった、、、、、、、、、、、